Besparen op boodschappen met deze 25 tips

Het is al wekenlang in het nieuws en we hebben het ook al kunnen ondervinden. De wekelijkse boodschappen zijn echt een stuk duurder geworden en dat voelen we in onze portemonnee. Etenswaren en verzorgingsproducten kan ik helaas niet goedkoper maken voor je, maar ik kan je wel een aantal praktische tips geven om te besparen op boodschappen. Zo vind je de beste aanbiedingen, goedkope adresjes en zelfs gratis producten.

De juiste voorbereidingen treffen

Het klinkt misschien gek, maar besparen op boodschappen begint al bij je thuis. Voor je in de supermarkt of de drogist op zoek gaat naar de beste aanbiedingen en de goedkoopste spullen, moet je wel eerst even wat voorbereidingen treffen. Op die manier koop je het meeste voor het minste geld.

6x geld besparen met een goede voorbereiding

Begin met het maken van een weekmenu. Wij plannen zelf niet meteen 7 dagen vol, maar kijken liever 3 of 4 dagen vooruit, omdat we ook nog weleens kliekjes van de vorige dag eten of soms onverwacht ergens anders aanschuiven. Het is zonde als je aan het eind van de week verse producten moet weggooien. Test vooral zelf hoeveel dagen jij vooruit kunt plannen. Het idee is namelijk dat hoe minder je in de supermarkt of in de drogist doorbrengt, des te minder je blootgestelt wordt aan verleidingen.

Houd bij het maken van je weekmenu ook rekening met ingrediënten die je thuis nog hebt. Goed georganiseerde en overzichtelijke voorraadkasten zijn daarbij een must. Zet producten met de minst lange houdbaarheidsdatum vooraan en bedenk daar een lekker gerecht mee.

Tips voor een zero waste voorraadkast deel ik hier. 

Bedenk ook gerechten waarbij je dezelfde ingrediënten gebruikt. Van sommige ingrediënten kun je namelijk prima de helft gebruiken, zoals een paprika of een grote bloemkool. De volgende dag gebruik je wat over is voor je andere gerecht.

Kliekjes kun je verwerken in andere gerechten of organiseer een kliekjesdag. Even zin in iets anders? Vries dan de leftovers in voor als je een keer geen zin hebt om te koken.

Het is al een oud en bekend trucje, maar wil ik toch niet in deze lijst met tips om te besparen op je boodschappen onbenoemd lasten. Ga niet met trek naar de winkel. Eet een boterham, drink een flink glas water en neem eventueel een kauwgom of een snoepje als je de winkel instapt. Dan ben je namelijk minder snel geneigd om te vallen voor aanbiedingen en lekkere snacks die niet op je lijstje staan.

Je doet er trouwens ook goed aan om bij te houden wat je uitgeeft. Door overzicht te houden, kun je misschien ook ontdekken waar je het meeste geld aan uitgeeft en kijken of er daar nog winst te behalen valt.

(tekst gaat verder onder de foto)

Besparen op boodschappen in de supermarkt

Is je boodschappenlijst klaar? Dan is het tijd om te gaan winkelen. Met deze tips kun je goedkoop boodschappen doen.

12x besparen op boodschappen in de winkel

De tijdstippen variëren per supermarkt, maar over het algemeen kun je in veel supermarkten ’s ochtends vroeg (bijvoorbeeld op maandagochtend) of juist aan het eind van de dag producten met flinke korting kopen. De 35% korting stickers zijn je vast wel bekend, waarbij supermarktketens proberen producten die bijna op de uiterste verkoopdatum zijn toch nog te verkopen, omdat ze andere weggegooid worden. Soms kunnen die kortingen zelfs oplopen tot 50% of zelfs wel 70%. De moeite waard dus om in de gaten te houden.

Koop je liever groente en fruit op de markt? Plan dan een bezoekje aan het eind van de dag. Ja, de kans is aanwezig dat wat jij nodig hebt net is uitverkocht. Maar op het laatste moment willen marktkooplui ook gewoon van hun spullen af, dus worden etenswaren goedkoper verkocht.

Je staat er niet bij stil, maar voor supermarkthouders is het promoten van producten een psychologisch spelletje. Trap er niet in! Kijk niet op ooghoogte in het schap, want hier liggen de dure A-merken. Kijk liever op de bovenste planken in de rekken of ga door je knieën om te zien welke producten er helemaal onderin verstopt liggen. Die zijn namelijk 9 van de 10 keer veel goedkoper en net zo lekker.

Laat je ook niet foppen door verpakkingen en prijzen per stuk. Kijk liever naar de kiloprijs van een artikel. Want dat ene bakje nootjes lijkt wel groter en goedkoper, maar is misschien in werkelijkheid duurder dan dezelfde nootjes in zak.

Als je met moeite de eindjes aan elkaar kunt knopen, is het lastig. Maar als je een periode wel iets meer te besteden hebt, is het zinvol om de aanbiedingen in de gaten te houden en zo nu en dan eens flink in te slaan. Zo kopen wij meteen heel wat tubes tandpasta en pakken hagelslag als ze 1+1 gratis zijn. Ook gaan er dan wat extra pakken pizza in de vriezer, want dat is altijd nog vele malen goedkoper dan pizza’s bestellen.

Een grote vriezer in huis hebben, is trouwens een aanrader. Voor aanbiedingen  en voor kliekjes bijvoorbeeld. En wist je dat sommige groente en fruit uit de vriezer bij de supermarkt meer vitamines bevatten dan de verse variant? Dat komt omdat ze direct na het oogsten worden ingevroren. Vooral bij seizoensgebonden en tropisch fruit zoals blauwe bessen en granaatappelpitten kun je beter die uit het vriesvak kopen, want die zijn vele malen goedkoper en dus ook gezonder.

In bulk kopen is goedkoper. Een grote zak rijst van de toko is voordeliger dan de kleine doosjes in de supermarkt. Maar ook daar geldt vaak dat de grootverpakkingen voordeliger zijn. Het enige nadeel hiervan is dat je meer kans hebt op voedselverspilling. Koop daarom eventueel dit soort dingen samen met huisgenoten, buren of vrienden om kosten te drukken.

Kant-en-klare maaltijden zijn fijn als je weinig tijd hebt om te koken. Maar het is ook een stuk duurder. Verdiep je daarom eens in het fenomeen meal prepping. Kook een of twee dagen in de week meerdere gerechten. Gebruik daarbij ook liever de etenswaren die je zelf nog moet snijden of wellen, want die zijn heel goedkoper dan de voorgesneden en voorgekookte variant.

Bedenk ook wat meer gerechten zonder (vega) vlees. Vervang vlees en vleesvervangers voor peulvruchten (zoals bonen, kikkererwten en linzen) of probeer te wennen aan het weglaten van de V bij je AGV’tje (aardappelen, groente en vlees).

Lokaal geproduceerde groente en fruit uit het seizoen zijn vaak goedkoper. Dat komt omdat ze dan niet een lange weg per containerschip hebben afgelegd en ook niet onder onnatuurlijke omstandigheden in verwarmde kassen zijn gegroeid. Duurzamer en voordeliger.

Het klinkt als een inkoppertje, maar ik deel de tip toch maar: Koop alleen wat je echt nodig hebt. Laat snoep en snacks wat vaker staan en probeer ok iets meer water uit de kraan te drinken in plaats van die dure flessen frisdrank. Maak eventueel je eigen water met een smaakje, met bijvoorbeeld een Sodastream.

De beste aanbiedingen vinden

Waar vind je de beste aanbiedingen? Drastisch geld besparen doe je door de beste deals te vinden. Deze tips kunnen je daar bij helpen:

7x in de aanbieding

Wij hebben een nee-nee sticker op de brievenbus, dus we ontvangen al jaren geen folders meer. Toch kan ik zo zien welke producten in de aanbieding zijn, dankzij de folder app op mijn smartphone.  Die kun je gratis downloaden, waarna je binnen no time ziet wat de nieuwste koopjes zijn in supermarkten, drogisterijen, bouwmarkten en meubelzaken.

Voedselverspilling tegengaan en tegelijkertijd goedkope boodschappen in huis halen, doe je met de app TGTG. Ik deelde al eerder hoe je de beste koopjes scoort bij Too Good To Go. Wij kopen bijvoorbeeld nog altijd ons verse brood bij de bakker via dit initiatief. Maar je kunt ook boodschappenpakketten bij de supermarkt halen of lekker eten bij restaurants en hotels.

Albert Heijn doet dit trouwens via hun eigen online supermarkt. Ga op zoek naar AH Overblijvers in de Appie app. Er zijn 3 soorten, namelijk; Verrassing, Vegetarisch en Bakkerij.

Onlangs plaatste ik ook mijn eerste bestelling bij Foodello. Lees hier meer over mijn ervaring met deze goedkope online supermarkt, die restpartijen verkoopt en zo voedselverspilling tegengaat.

Tijdens mijn laatste bezoek aan Duitsland heb ik even flink ingeslagen bij de DM drogist. Alles is daar vele malen goedkoper. Verzorgingsproducten, wasmiddel en voedingsmiddelen. Ken je iemand die vlakbij of net over de grens woont? Vraag dan eens of ze voor jou af en toe wat mee willen nemen. Of plan zelf een weekendje weg naar een Duitse stad en neem koeltassen mee.

Nog een tip om makkelijker geld te besparen op boodschappen, zonder daar al te veel moeite voor te doen: volg @voedingsweetjes op Instagram. Hier deelt Leroy niet alleen de meest gezonde en voedzame dingen die je in de schappen kunt vinden, maar ook wat de beste koop is.

Als laatste wil ik nog delen dat het de moeite is om bepaalde groepen op Facebook te volgen. Zo ben ik bijvoorbeeld lid van een weggeefgroep en een ‘Stop voedselverspilling’ groep in mijn regio, waar mensen regelmatig dingen die ze niet gebruiken of opeten gratis weggeven aan wijkgenoten.

(tekst gaat verder onder de foto)

Hopelijk ben je met deze tips voor geld besparen op boodschappen wat op weg geholpen. Als jij nog positieve ervaringen kunt delen met koopjes jagen, dan hoor ik dat natuurlijk graag. Laat jouw verhaal in de reacties onder dit artikel achter.