Biologische groentesappen van Sapje. Een boost voor je weerstand

We kunnen in deze tijd wel een extra boost gebruiken voor onze weerstand. Je immuunsysteem verhogen doe je heel gemakkelijk zelf. De biologische groentesappen van Sapje kunnen daarbij helpen. Hier vind je heel veel tips voor het verhogen van je weerstand zodat je minder vatbaar bent om ziek te worden.

Voordelen van biologische groentesappen

Onlangs besloot ik dat ik 10 kilo wilde afvallen. Niet gemakkelijk voor iemand als ik, die erg van lekker eten houdt en niet zo dol is op sporten. Maar ik merkte dat ik gauw moe was en ik zat gewoon niet lekker in mijn vel, dus daar wilde ik graag iets aan doen. Op aanraden van een vriendin begon ik mijn goede voornemen met een driedaagse sap kuur. Omdat ik toen nog geen kennis had gemaakt met Sapje, deed ik de sap detox die mijn vriendin ook vaker deed. Helaas werden de sappen in plastic flesjes geleverd en vond ik bijna alle drankjes echt niet lekker. Dat kon beter, dacht ik. Toen maakte ik kennis met de biologische groentesappen van Sapje.

Sapje biedt naar mijn weten de meest duurzame sapjes. Je kunt de drankjes per stuk bestellen, maar er zijn ook handige boxen verkrijgbaar. Zoek je bijvoorbeeld naar een sapkuur 3 dagen, een box om je weerstand te verhogen of om je gezondheid op peil te houden tijdens de zwangerschap? Voor ieder moment is er wel een passende juice box beschikbaar. Er is zelfs een kidsproof box te bestellen vol gezonde groente- en fruitsapjes voor kinderen die anders moeite hebben met het binnenkrijgen van de aanbevolen dagelijkse porties. Neem je een voordelig abonnement, dan krijg je tot wel 15% korting op de flesjes van Sapje.

De drankjes worden geleverd in glazen flessen, wat gelijk minder impact heeft dan de plastic flessen van mijn eerste sapkuur. Zowel plastic als glas kan gerecycled worden. Het grote verschil is echter dat glas oneindig hergebruikt kan worden en plastic slechts enkele keren. Na gebruik kun je jouw glazen sapflesje dus met een schoon geweten in de glasbak gooien. Of maak er een vaasje van gevuld met bloemen uit de pluktuin, zoals ik.

De sapjes bestaan voor 85% uit groente. Aangevuld met fruit, specerijen en zeewier voor meer smaak en extra voedingsstoffen. De sapjes worden gemaakt met een slowjuicer. Bij dit proces worden alle belangrijke stoffen bewaard gebleven en krijg je echt al jouw vitamines gebotteld thuis. Nog belangrijker: alle ingrediënten zijn 100% biologisch en zoveel mogelijk seizoensgebonden. Sapje werkt ook met lokale leveranciers om hun ecologische voetafdruk zo klein mogelijk te houden.

De flesjes worden diepvroren thuis geleverd. In de vriezer kun je ze ongeveer een half jaar lang bewaren. In de koelkast blijven de sapjes maximaal een week goed.

Zelf je weerstand verhogen

Een betere weerstand helpt niet alleen verkoudheid en griep voorkomen. Het kan ook helpen je herstel te bevorderen als je ziek bent geweest of als je moet herstellen na een operatie. Je voelt je energieker, hebt minder last van vermoeidheid of van lichamelijke klachten. Kortom; je bent gezonder en fitter. Naast het drinken van biologische groentesappen tijdens een sapkuur kun je ook de volgende tips eens proberen om je afweer te verbeteren.

10 tips voor een verhoogde weerstand

• Beweeg voldoende
• Iedere dag minimaal een half uur in de buitenlucht
• Drink dagelijks minimaal anderhalve liter water
• Eet minimaal 2 stuks fruit per dag
• Eet minimaal 2 ons fruit per dag
• Eet gevarieerd
• Eet vooral vers en onbewerkt voedsel
• Zorg voor voldoende nachtrust
• Voorkom stress  en zorg voor ontspanning
• Beperk de inname van dierlijke producten tot een minimum

Lees hier mijn review van een fijn vegan receptenboek.

Wat doe jij om je natuurlijke weerstand te verhogen? Ik ben benieuwd of jij ook al ervaring hebt met de biologische groentesappen van Sapje. Ik vind de sapjes in ieder geval lekker fris. Niet ieder drankje vind ik even lekker, maar dat is een kwestie van smaak. En een kwestie van wennen. Maar met een mooi rietje erin wordt het al gauw een gezellig drankje.