Duurzame anticonceptie. Welke optie past het beste bij jou?

Duurzame anticonceptie: gaan we het hier echt over hebben? Ja! Want zelfs tussen de lakens valt er nog heel wat te winnen op het gebied van duurzaamheid. Dus als je wil weten welke gangbare groene opties er zijn en waar je bijvoorbeeld op kunt letten bij de aanschaf van condooms en glijmiddel, moet je toch echt even verder lezen.

De meest duurzame anticonceptie

Het is misschien een beetje flauw om te zeggen, zeker als moeder van drie kinderen, maar besluiten geen kinderen op de wereld te willen zetten is een van de meest milieuvriendelijke beslissingen die je kunt nemen. Daarmee is het algemene gebruik van welke anticonceptiemiddel dan ook al een duurzame keuze. Maar ook als je slechts tijdelijk een zwangerschap wil voorkomen, is het verstandig om op zoek te gaan naar de meest duurzame anticonceptie voor jou.

Laat ik wel meteen even beginnen met een disclaimer: Er zijn tegenwoordig heel wat manieren om zwangerschappen te voorkomen, maar ik bespreek in dit artikel slechts de meest gangbare om het overzichtelijk te houden. Ook bespreek ik hier puur anticonceptie ter voorkoming van ongewenste zwangerschappen. Niet alle genoemde middelen beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties en ziektes. Wil je meer informatie of weten welke opties er nog meer zijn? Vraag dan je huisarts of gynaecoloog voor deskundig advies.

Dan nu over naar duurzame anticonceptie. Veruit het meest groene alternatief is het laten zetten van een koperspiraaltje. Er is weinig afval bij het plaatsen, er komen geen hormonen bij vrij en het is een oplossing voor lange termijn. Een spiraaltje beschermt je namelijk zo’n 5 jaar tegen een zwangerschap. Dat laatste is een van de redenen dat een spiraaltje wordt vergoed na een zwangerschapsonderbreking.

Eigenlijk alles met hormonen wordt gezien als milieubelastend. Dat komt omdat niet alle hormonen worden opgenomen in het lichaam en er altijd reststoffen in het riool terechtkomen. En daarmee uiteindelijk ook in de natuur en weer in ons drinkwater. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de anticonceptiepleister, de prikpil en het staafje Implanon.

De pil is daarom een van de minst duurzame varianten  van anticonceptie. Ten eerste omdat je maandelijks een pilstrip moet weggooien en iedere drie maanden een nieuw doosjes moet openmaken, maar ook omdat er bij het gebruik relatief veel hormonen weer vrijkomen.

Heel duurzaam is het permanent voorkomen van een zwangerschap en dat is door middel van sterilisatie. Ideaal voor als je nu al zeker weet geen kinderen op de wereld te willen zetten. Geen optie als je twijfels hebt of denkt op een later moment in je leven wel vader of moeder te willen worden.

Dan heb je ook nog geheelonthouding (geen seks met een vruchtbaar persoon van het andere geslacht) of onthouding tijdens de meest vruchtbare periodes. Dat laatste kun je bijvoorbeeld bijhouden met apps, een kalendermethode of temperaturen. Helaas zijn deze methodes niet altijd even betrouwbaar. Het hangt er bijvoorbeeld al vanaf of je een regelmatige cyclus hebt en of je secuur genoeg bent in het bijhouden van je menstruatie en temperaturen. Officieel scharen we deze methodes niet onder anticonceptie, maar ik wil ze wel even benoemd hebben.

Om het makkelijk te maken: Het inzetten van hormonen tegen een ongewenste zwangerschap kan wel weer gezien worden als duurzaam als je daarbij minder menstrueert en daarmee dus ook minder afval maakt zoals toiletpapier en menstruatieproducten.

Ook interessant om te lezen: Alles over duurzame menstruatieproducten. 

Vegan condooms 

Wil je al die hormonen niet in je lijf en vind je het plaatsen van een koperspiraal ongemakkelijk of zelfs pijnlijk? Dan zijn condooms een prima alternatief. Maar is het ook duurzame anticonceptie?

De eerste condooms werden gemaakt van onder andere schapendarmen, visblaas en in kruiden gedrenkte linnen zakjes. Nu niet bepaald libido verhogend als je het mij vraagt.

Gelukkig hebben we tegenwoordig meer keuze in de zogenaamde barrièremethodes. Zo zijn er vegan condooms en fairtrade condooms die het rubbertje net iets groener maken.

Toch is en blijft een condoom een wegwerpartikel. Daarom is Theodoor van Boven -oprichter van condoomspeciaalzaak Condomerie– al jaren bezig met het verduurzamen van zijn condoom bussiness. Hij streeft zelfs naar een circulaire economie bedrijfsvoering. Alles aan het condoom moet hergebruikt kunnen worden of het voorwerp en de verpakking moeten volledig biologisch afbreekbaar worden. Bovendien moet ook het productieproces en het transport volgens hem groener worden. Geen gemakkelijk taak, lijkt mij.

Wel is de winkel in Amsterdam flink aangepakt. Afval wordt bijvoorbeeld gescheiden ingezameld, er wordt schoongemaakt met ecologische schoonmaakmiddelen en is er een oplossing bedacht om de gevel van de winkel op te laten lichten zonder elektra. Mede daarom is De Condomerie opgenomen in de route van de The Green Light District. De winkel is echt een bezoekje waard, want je kijkt je ogen uit bij al die verschillende soorten condooms in alle soorten vormen, kleuren en maten! Laat je hier uitgebreid adviseren door experts.

Wat zijn dan nu de opties als je milieubewust wil vrijen met condoom?

Het heeft misschien niet direct te maken met de duurzaamheid van het artikel, maar mijn voorkeur gaat uit naar condooms met Fairtrade label. Fair rubber betekent dat de grondstoffen op een eerlijke wijze zijn geproduceerd, waarbij de boeren op de rubberplantage een eerlijke prijs ontvangen. Ook letten merken als Hanx, Fair Squared en Ritex op zaken als watergebruik, biodiversiteit en duurzamer transport.

Gebruik daarbij eventueel ook dit Fair Squared glijmiddel dat tevens te gebruiken is als massage gel. Het is geurloos en plakt niet. Bovendien zou het groene thee extract een kalmerende werking hebben.

Tot slot zou je ook kunnen zoeken naar vegan condooms, zoals deze van HANX. Sowieso maakt de mooie verpakking al dat je dit rubbertje vol trots uit je zak kunt halen. Volgens eigen zeggen zijn deze eco condooms wel al biologisch afbreekbaar, omdat ze uit zuivere natuurlijke ingrediënten zijn gemaakt. De vraag is alleen onder welke omstandigheden het afgebroken wordt. De kans is groot dat als je het rubbertje na een pleziertje in een steegje op de grond gooit, het er evengoed nog over een paar jaar nog ligt. Het is dus niet alleen netjes om het eco condoom na gebruik in de prullenbak te gooien, maar ook beter voor de natuur om het niet rond te laten slingeren.

En hoe zit het met de betrouwbaarheid? No worries! Ook deze eco condooms zijn veilig bevonden volgens de geldende Europese normen.

Conclusie?

Het is niet eenvoudig om aan te geven wat nu de beste duurzame anticonceptie is. Puur omdat deze keuzes heel persoonlijk zijn. Kies vooral wat werkt voor jou. Waar voel jij je goed bij? Waarbij ervaar jij de meeste zekerheid? En wat past bij jopuw lichamelijke gezondheid?

Hopelijk heeft bovenstaande informatie je wel een beetje goed kunnen informeren om je te helpen bij het maken van de beslissing. Enne… don’t forget to have fun!

Lees ook: 

• Mijn ervaring met menstruatieondergoed