Leestijd: 3 minuten
Er is warm weer op komst. Op hete dagen hebben we de neiging om veel binnen te zitten. Het liefst naast de airco of ventilator met alle ramen en gordijnen potdicht, zodat de temperatuur binnen aangenaam blijft. Maar we hebben wel onze dagelijkse portie vitamine D nodig. Toch naar buiten tijdens een hittegolf? Onthoud dan deze 5 tips.




Toch naar buiten bij een hittegolf

Op hete zomerdagen is het voor veel mensen niet aantrekkelijk om buiten te vertoeven. Het is ook verstandig om bij extreme hitte wat verkoeling op te zoeken, zoals in een goed geventileerd en gekoeld huis. Maar wat als je echt even lekker buiten wil zitten? Of echt even behoefte hebt aan frisse buitenlucht? Met deze 5 tips kun je toch naar buiten tijdens een hittegolf.

5x naar buiten op een hete zomerdag

Tip 1 – Blijf dichtbij huis

Tijdens extreme hitte is het niet verstandig om lange afstanden af te leggen. Dus blijf als het even kan lekker dichtbij huis. Maak in je tuin of op je balkon een lekker plekje voor jezelf in de schaduw. Dat doe je gemakkelijk met een parasol of een tentdoek. Maar als je dat niet bij de hand hebt, kan een wit laken over de droogmolen bijvoorbeeld ook uitkomst bieden.

Doe vooral lekker rustig aan, spetter in je opzetzwembad en ga gauw naar binnen als je merkt dat de warmte jou te veel wordt. De beste tijd om tijdens een hete zomerdag naar buiten te gaan is ’s ochtends vroeg of juist ’s avonds laat als de zon laag aan de hemel staat.

Tip 2 – Zoek schaduwrijke plekjes op

Heb je geen tuin of balkon, maar wil je toch naar buiten deze zomer? Maak dan een fijne wandeling door het bos of een ander natuurgebied waar veel schaduw is. Ook veel pretparken en speeltuinen zijn op hete dagen een prima bestemming. De meerderheid zit waarschijnlijk op het strand, dus zal het hier juist lekker rustig zijn. En er zijn vaak voldoende plekken om even af te koelen, zoals bij een fontein of in een waterattractie.

Tip 3 – Ga voor groen

Planten zorgen ook voor een fijnere gevoelstemperatuur. Je tuin vergroenen of een lekker groen natuurgebied opzoeken is dus een heel goed idee als het buiten warm is. Denk ook aan plekken als de Hortus Botanicus in Amsterdam of het Kralingerbos in Rotterdam.

Tip 4 – In de buurt van water

Grote kans dat heel Nederland op het strand of bij het zwembad te vinden is tijdens een hittegolf. water geeft verkoeling, dus dat is ook niet zo’n gek idee.

Zie je die drukte niet zo zitten? Misschien is er in de stad wel een grote fontein of een park met een grote vijver. Of maak thuis een plek voor waterpret, met een zwembadje of een watersproeier.

Zelfs met je voeten in een emmer koud water koel je al af, dus zoveel water heb je niet eens nodig om deze hittegolf uit te zitten. Gooi dus vooral wat ijsklontjes in de emmer en afkoelen maar!

Tip 5 – Eerste hulp bij een hittegolf

Toch naar buiten met dit warme weer? Vergeet je dan niet goed in te smeren met een zonnebrandcrème. Drink voldoende water en kleed je lekker luchtig. Natuurlijke materialen zoals katoen en linnen dragen nu het fijnst.

Met een zonnehoed of katoenen pet bescherm je ook je hoofd tegen de felle zon. En wordt het je echt iets te warm onder de voeten? Ga dan eens boodschappen doen in de supermarkt. Daar is het altijd heerlijk koel. Zeker in de buurt van de vriezers!

toch naar buiten tijdens een hittegolf

Geniet van de warme zomerdagen!

Lees ook:

Heb je een vraag? Stel je vragen hieronder in de comments en ik zal het z.s.m beantwoorden.
Ik maak gebruik van affiliate linkjes. Dat betekent dat ik een kleine commissie verdien als je koopt via mijn links. Dat kost jou niets extra, maar helpt mij deze site te onderhouden. Shop bijvoorbeeld via BigGreenSmileBruna en HEMA. Dankjewel!

P.s. Wil je niets missen?

Meld je dan aan voor de nieuwsbrief en krijg direct toegang tot exclusieve winacties, kortingsacties en een kijkje achter de schermen.


Care and Share!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blijf scrollen voor de volgende blog ...

Bij ons thuis Kinderkamers Tuininspiratie Wooninspiratie
mooiste pastafel Return to Sender
De mooiste paastafel met een goed verhaal
goudverf van Rustoleum ervaring
Kringloopmeubel make-over met goudverf van Rustoleum
huis ontspullen tips
Je huis ontspullen? Deze 5 tips helpen je op weg
Kinderen Leven Mode & Beauty Reizen
zelf energie opwekken
Besparen door zelf energie opwekken. Wat zijn de mogelijkheden?
is Vandebron duurzaam
Hoe groen is de energie van Vandebron?
duurzame lifestyle hacks
50 duurzame lifestyle hacks. Simpel groen leven
Eten & Drinken Knutselen & Klussen Quotes Traktaties
voedselverspilling tegengaan met oud brood
Met je toaster voedselverspilling tegengaan
goudverf van Rustoleum ervaring
Kringloopmeubel make-over met goudverf van Rustoleum
geld verdienen koningsdag
Geld verdienen met Koningsdag? De 15 leukste vrijmarkt tips
Shopping Social media & Blog Spiritualiteit & Selfcare Vakantie
mooiste pastafel Return to Sender
De mooiste paastafel met een goed verhaal
Geld besparen met deze 5 gratis apps
ervaring met loop earplugs
Mijn ervaring met Loop Earplugs en misofonie
Scroll naar boven