Leestijd: 3 minuten
Er is warm weer op komst. Op hete dagen hebben we de neiging om veel binnen te zitten. Het liefst naast de airco of ventilator met alle ramen en gordijnen potdicht, zodat de temperatuur binnen aangenaam blijft. Maar we hebben wel onze dagelijkse portie vitamine D nodig. Toch naar buiten tijdens een hittegolf? Onthoud dan deze 5 tips.




Toch naar buiten bij een hittegolf

Op hete zomerdagen is het voor veel mensen niet aantrekkelijk om buiten te vertoeven. Het is ook verstandig om bij extreme hitte wat verkoeling op te zoeken, zoals in een goed geventileerd en gekoeld huis. Maar wat als je echt even lekker buiten wil zitten? Of echt even behoefte hebt aan frisse buitenlucht? Met deze 5 tips kun je toch naar buiten tijdens een hittegolf.

5x naar buiten op een hete zomerdag

Tip 1 – Blijf dichtbij huis

Tijdens extreme hitte is het niet verstandig om lange afstanden af te leggen. Dus blijf als het even kan lekker dichtbij huis. Maak in je tuin of op je balkon een lekker plekje voor jezelf in de schaduw. Dat doe je gemakkelijk met een parasol of een tentdoek. Maar als je dat niet bij de hand hebt, kan een wit laken over de droogmolen bijvoorbeeld ook uitkomst bieden.

Doe vooral lekker rustig aan, spetter in je opzetzwembad en ga gauw naar binnen als je merkt dat de warmte jou te veel wordt. De beste tijd om tijdens een hete zomerdag naar buiten te gaan is ’s ochtends vroeg of juist ’s avonds laat als de zon laag aan de hemel staat.

Tip 2 – Zoek schaduwrijke plekjes op

Heb je geen tuin of balkon, maar wil je toch naar buiten deze zomer? Maak dan een fijne wandeling door het bos of een ander natuurgebied waar veel schaduw is. Ook veel pretparken en speeltuinen zijn op hete dagen een prima bestemming. De meerderheid zit waarschijnlijk op het strand, dus zal het hier juist lekker rustig zijn. En er zijn vaak voldoende plekken om even af te koelen, zoals bij een fontein of in een waterattractie.

Tip 3 – Ga voor groen

Planten zorgen ook voor een fijnere gevoelstemperatuur. Je tuin vergroenen of een lekker groen natuurgebied opzoeken is dus een heel goed idee als het buiten warm is. Denk ook aan plekken als de Hortus Botanicus in Amsterdam of het Kralingerbos in Rotterdam.

Tip 4 – In de buurt van water

Grote kans dat heel Nederland op het strand of bij het zwembad te vinden is tijdens een hittegolf. water geeft verkoeling, dus dat is ook niet zo’n gek idee.

Zie je die drukte niet zo zitten? Misschien is er in de stad wel een grote fontein of een park met een grote vijver. Of maak thuis een plek voor waterpret, met een zwembadje of een watersproeier.

Zelfs met je voeten in een emmer koud water koel je al af, dus zoveel water heb je niet eens nodig om deze hittegolf uit te zitten. Gooi dus vooral wat ijsklontjes in de emmer en afkoelen maar!

Tip 5 – Eerste hulp bij een hittegolf

Toch naar buiten met dit warme weer? Vergeet je dan niet goed in te smeren met een zonnebrandcrème. Drink voldoende water en kleed je lekker luchtig. Natuurlijke materialen zoals katoen en linnen dragen nu het fijnst.

Met een zonnehoed of katoenen pet bescherm je ook je hoofd tegen de felle zon. En wordt het je echt iets te warm onder de voeten? Ga dan eens boodschappen doen in de supermarkt. Daar is het altijd heerlijk koel. Zeker in de buurt van de vriezers!

toch naar buiten tijdens een hittegolf

Geniet van de warme zomerdagen!

Lees ook:

Ik maak gebruik van affiliate links. Dat kost jou niets extra, maar helpt mij deze site te onderhouden.
Bestel bijvoorbeeld bij Bol.com, Greenjump, Kuyichi of Natuurhuisje en ik ontvang een kleine commissie.
Dankjewel!

P.s. Wil je niets missen? . . .

Meld je dan aan voor de nieuwsbrief en krijg direct toegang tot exclusieve winacties, kortingsacties en een kijkje achter de schermen.

Care and Share!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blijf scrollen voor de volgende blog ...

Bij ons thuis Kinderkamers Tuininspiratie Wooninspiratie
café latte muurkleur flexa
Café Latte op de muur in de werkkamer
eenpersoons klamboe in de kinderkamer
Een eenpersoons klamboe in de kinderkamer van Filou
lekkage voorkomen dak
Lekkage aan je woning voorkomen
Kinderen Leven Mode & Beauty Reizen
energie besparen woning slimmebuur
Energie besparen. Hoe doen de buren dat?
minder vaak naar de kapper
Minder vaak naar de kapper met deze 5 tips
ervaring met wasstrips van TruEarth
Zero waste wassen. Mijn ervaring met wasstrips van TruEarth
Eten & Drinken Knutselen & Klussen Quotes Traktaties
algenolie vegan alternatief
Algenolie. Vegan visolie voor Omega 3
Een detox kuur met een natuurlijke sapkuur: Werkt dat echt?
Mepal hacks tips
5 Mepal hacks die het leven net even makkelijker maken
Shopping Social media & Blog Spiritualiteit & Selfcare Vakantie
Mijn blognaam op onze gevel aan de woning
ervaring me een verzwaringsdeken voor kinderen
Beter slapen? Onze ervaring met verzwaringsdekens voor kinderen
planten verzorgen in de vakantie tips
Planten verzorgen in de vakantie doe je zo. 10 tips
Scroll naar top