Op zoek naar verdieping? Of naar innerlijke rust? Op mijn blog schrijf ik regelmatig over spiritualiteit, mindfulness en selfcare zonder geitenwollensokken. Reviews van handboeken, cursussen en andere betekenisvolle initiatieven. Alles om je te helpen aan een positieve mindset!
Denk je bij een spijkermat meteen aan bloederige taferelen? Of associeer je het gelijk met een fakir en 1001 nachten? Dan verbaasd het je misschien als ik zeg dat ik er bijna dagelijks op eentje lig. De voordelen van een spijkermat zijn eindeloos. …
De voordelen van een spijkermat voor het slapengaan Lees meer »
Heb jij ook zo’n behoefte om wat meer offline te zijn? Hoeveel uren ik kwijt ben aan nutteloos met mijn telefoon doorbrengen? Ik durf ze niet te tellen. . Maar ik weet wel dat het teveel is en dat ik nu wat meer …
Offline genieten met voordelig tijdschrift abonnement Lees meer »
Handlezen, het fascineert mij al jaren. Maar ik wist alleen wat een levenslijn was en dacht het lijntje op mijn hand te kunnen vinden dat zou voorspellen hoeveel kinderen ik zou krijgen. Verder dan dat kwam ik niet. Daarom trakteerde ik mijzelf op …
Al een tijdje ben ik gefascineerd door de kracht van de maan. In mijn pubertijd had ik een boek op mijn nachtkastje liggen dat mij vertelde wanneer ik mijn haar het beste kon knippen of wanneer ik het beste naar de schoonheidsspecialiste kon …
Zo helpt de kracht van de maan met dagelijkse dingen Lees meer »
Slapen doe ik zo graag! Ik vind het heerlijk om op tijd naar bed te gaan, nog even een boek te lezen, om vervolgens een nacht van minimaal 8 uur te maken. Helaas lukt dit lang niet altijd. Ik kom moeilijk in slaap, …
De maan heeft mij altijd al gefascineerd. En in het bijzonder de effecten die dit hemellichaam heeft op de natuur, maar ook op ons mensen. Zussen Lieke van Lexmond en Jetteke van Lexmond hebben een scheurkalender gemaakt genaamd Moon Calendar. Met iedere dag …
Moon Calendar review: Elke dag profiteren van de maan Lees meer »
Een dekentje, warme chocolademelk, wat lekkers en mierzoete kerstfilms. Wat mij betreft essentiële ingrediënten om de donkere dagen voor kerst door te komen. De relatief nieuwe streamingsdienst Withlove is deze periode omgedoopt tot XMas WithLove, want je kunt er de decembermaand de meest …
Kintsugi. Ik had er eerlijk gezegd nog nooit van gehoord. Tot ik een oproep op Facebook voorbij zag komen van Claire. Ik voelde meteen heel sterk dat dit was waar ik behoefte aan had. En gelukkig was er voor mij een plekje vrij …
Nog geen plannen deze Valentijnsdag? Als je geen zin hebt in een luxe diner voor 2 of als je dit jaar geen Valentijn aan je zijde hebt, kun je lekker voor een avond bankhangen kiezen. Er zijn genoeg Valentijnsdag films te vinden op …
Het is weer de derde maandag van januari en dat betekent dat het de welbekende ‘Blue Monday’ is. Maar waarom heet het een blauwe maandag en wat kun je doen om deze dag goed door te komen? Ik leg het je uit en …
Blue Monday of Blue Funday? – Tips van lifecoach Raphaëlle Lees meer »
Netflix is mijn guilty pleasure. Ik deelde al meerdere favorietenlijstjes op mijn blog. Dit jaar wil ik beginnen met een lijst Netflix documentaires en series die je kunnen helpen met je goede voornemens. Wil je milieubewuster leven? Flinke opruiming houden? Of gezonder leven? …
Geen plannen deze kerstdagen? Kruip onder een deken op de bank met warme chocolademelk of een wijntje en geniet van deze foute kerstfilms op Netflix! Want zeg nou eerlijk, dat is toch de ultieme guilty pleasure met kerst? De 10 foutste films die …
Volgens mij heeft iedereen het in zijn leven wel eens meegemaakt (en waarschijnlijk wel vaker dan eens): Decemberstress. Eigenlijk begint het al rond half november. De lieve kindervriend komt het land binnen en daar begint al de cadeau paniek. Wat willen onze lieverds …
Zonder stress december doorkomen? Raphaëlle geeft tips! Lees meer »
Mindfulness voor kinderen. Daar is niets zweverigs aan. Al van jongs af aan kun je kinderen bewust maken van hun emoties. Spelenderwijs verschillende emoties opmerken, benoemen en ermee leren omgaan. De kleurrijke handgemaakte knuffeltjes van Maple Forest helpen je hierbij. Wij hebben sinds …
Hi, ik ben Leila Tomasoa (35) mama van Micah (2,5). Onder de naam IAMMOM organiseer ik ontspannende retreats voor moeders en bied ik online inspiratie op het gebied van meer balans en energie. Maar wat is balans nu eigenlijk? Daar vertel ik meer …
Wat kan je nu beter opvrolijken dat een komische serie op Netflix? Voeg daar popcorn en chocola aan toe en je dag/avond kan niet meer stuk! Er zijn een heleboel comedyseries te vinden op Netflix. Maar welke zijn nou echt de allerleukste? Deze …
Grappige series op Netflix – Om je op te vrolijken! Lees meer »
Weten jullie misschien nog ons experiment 2 jaar geleden? Iedere dag zouden we in een boekje noteren welke Random Acts of Kindness we die dag hadden gedaan. Noah had als enige iedere dag meerdere goede daden verricht. Vriendlief was er niet zo mee …
10 Random Acts of Kindness waar je de deur niet voor uit hoeft Lees meer »
Nog even aftellen en dan begint voor mij ook de vakantie. Ondanks dat ik het de laatste weken iets rustiger aan probeer te doen, kom ik nog niet echt in de vakantie-modus. Echt tot rust komen in de vakantie…Hoe doe je dat? Ik …
Een half jaar geleden begon ik met een missie: Fit worden na de zwangerschap. Nu moet ik meteen eerlijk bekennen dat ik geen sportliefhebber ben. Verre van. Ik houd wel van lange wandelingen maken of stukken fietsen. Maar meer recreatief en daarmee val …
Rust…Ik was echt toe aan rust! Niet zozeer lichamelijk, maar gewoon rust in mijn hoofd. Het oproepje van Raphaëlle op Facebook – of er nog bloggers waren die haar nieuwe meditatiecursus ‘Mediteren kun je leren’ via Toutes la Vie wilden uitproberen – kwam …
Wie kijkt er nog televisie als er Netflix is? Je favoriete series on demand en bingewatchen tot je erbij neervalt. Ik ben dol op sci-fi, historische drama’s en spannende series. Maar zo nu en dan heb ik ook weleens behoefte aan iets simpels …
