Haaruitval tegengaan: fabels en feitjes

Haarproblemen zoals het uitvallen van je haar, is zowel voor veel mannen als voor vrouwen een regelrechte nachtmerrie. In sommige gevallen ligt de oorzaak bij externe factoren en kun je zelf haaruitval tegengaan. Maar omdat er heel wat fabels de ronde gaan, hier een kort overzicht in welke je nu wel en niet moet geloven.

Weetjes over haaruitval tegengaan

Wat weet jij over haaruitval tegengaan? Er zijn inmiddels heel wat producten op de markt die beweren extreme haaruitval en kale plekken tegen te gaan. Maar hebben die ook echt effect? En welke trucjes werken wel en wat zijn slechts fabels? Hier vind je handige tips om de haargroei te bevorderen.

Fabel: Vaker naar de kapper gaan is beter voor de haargroei

Als je naar de kapper bent geweest, lijkt je haar veel voller. Maar die credits gaan volledig naar een goede kapper en niet naar je haarfollikels die opeens actiever zijn geworden. Het is dus absoluut niet waar dat je haar sneller gaat groeien of dat je meer haren krijgt als je vaker je haren laat knippen. Wel kan een goede kapper het juiste kapsel aanmeten, zodat je haardos voller en gezonder lijkt en eventuele kale plekken worden verdoezeld.

Feit: haargroei capsules werken echt

In onze keukenkast staat een potje met hair vitamines. Ik heb namelijk heel erg last van haaruitval en de haren van mijn vriend lijken ieder jaar een beetje dunner te worden. In Foligain haargroei capsules zitten belangrijke vitamines en mineralen die de haargroei een boost kunnen geven. Je haar wordt voller en gezonder en haaruitval wordt minder. In principe is de werking van bepaalde haargroeimiddelen zeker bewezen.

Echter werken ze alleen als de haarproblemen worden veroorzaakt door een vitaminetekort. Bij hormonale veranderingen in het lichaam of bij ouderdom hebben deze pillen minder effect.

Fabel: Door vaker iets op je hoofd te dragen en je hoofdhuid te verwarmen, stimuleer je haargroei

Als kind las ik in een kinderboek dat de hoofdpersonage ’s nachts met een muts sliep, omdat ze haar haren sneller wilde laten groeien. Ik heb dus lang gedacht dat je hoofd warm houden je snel lange en volle haren geeft. Maar het tegenovergestelde is waar. Door steeds iets strak op je hoofd te dragen, zoals een muts of een pet, worden de haarwortels platgedrukt en beperk je de zuurstoftoevoer naar je hoofdhuid en haarzakjes. Het is daarom beter om je haren en hoofdhuid lekker te laten ademen door zo min mogelijk om je hoofd te dragen.

Feit: Je hormoonhuishouding kan de oorzaak zijn van overmatig haarverlies

Zwangere vrouwen zullen het vast herkennen: Tijdens de zwangerschap genieten de meesten van een volle haardos, maar in de maanden na de geboorte van het kindje blijft er opeens schrikbarend veel haar hangen in de kam. Dat komt omdat bepaalde zwangerschapshormonen invloed hebben op je haargroei.

Maar ook andere hormonen, zoals stresshormonen of wisselende hormoonniveaus tijdens de menstruatiecyclus, kunnen impact hebben op hoeveel haren je verliest.

Fabel: Vaker je haren wassen stimuleert haarverlies

Als we onze haren wassen, merken we dat we heel veel haren verliezen. Meer dan gedurende de dag, zo lijkt het wel. Daarom denken veel mensen ten onrechte dat je door je haren te wassen sneller kaal wordt. Maar dat is echt niet waar. Ieder persoon verliest per dag zo’n 100 haren. Soms zelfs wel meer. Net zoals bij het kammen of borstelen van je haar, verwijder je met je haren wassen sneller de haren die sowieso al los zouden komen van je hoofdhuid. Geen reden tot paniek dus.

Sterker nog: met een goede Revita shampoo kun je ervoor zorgen dat je haar weer voller en gezonder wordt. Een douchebeurt op z’n tijd kan dus echt geen kwaad.

Feit: Haaruitval is genetisch bepaald

Kijk even naar de oudere generaties in je familie. Hebben de senioren vaak nog een volle bos met haar of zitten er behoorlijk wat kale koppies tussen? Haarverlies zit deels in de genen. Als er veel kale mannen of vrouwen met extreem dun haar in de familie zijn, is de kans groter dat jou hetzelfde lot beschoren is.

Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je er helemaal niets aan kunt doen. Als je veel zorgen hebt over je haaruitval, kun je altijd contact opnemen met je huisarts. In veel gevallen is er een behandeling mogelijk. En anders is een professionele haartransplantatie ook nog een optie.

Wat doe jij voor ene gezonde bos haar op je hoofd?

Lees ook:

• Minder vaak naar de kapper
• Duurzame mode voor mannen