Kamerplanten zijn in de meeste interieurs niet meer weg te denken. Wat begon als een ‘Urban Jungle Trend’ is nu gewoon een vast gegeven in veel Hollandse huizen. Groen zetten we zelfs niet alleen in de woonkamer, maar ook in de badkamer, de werkkamer en in onze slaapkamers. Maar over die laatste is er discussie: Zijn planten in de slaapkamer slecht voor je gezondheid of niet?
Planten in de slaapkamer slecht?
Er zijn veel twijfels over of planten in de slaapkamer slecht zijn voor de gezondheid. Hoe komt dat? Planten doen aan fotosynthese. Planten geven zuurstof af met behulp van zonlicht en nemen CO2 (koolstofdioxide) op. Het idee is dat als de zon niet meer schijnt, ’s nachts dus, dit proces omdraait. Planten zouden kostbare zuurstof aan de lucht onttrekken en CO2 gaan uitstoten. Een hoge dosis koolstofdioxide is ongezond, zeker in de slaapkamer.
Maar we kunnen echt gerust gaan slapen, want onderzoek wijst uit dat de hoeveelheid zuurstof die ze onttrekken verwaarloosbaar is. Ben je er toch niet gerust op? Zorg dan dat je ook als je slaapt de kamer goed blijft ventileren door de slaapkamerdeur op een kiertje te zetten en de ventilatieroosters bij je raam open te houden. En zet gewoon geen hele jungle rond je bed, maar houd het bij een aantal luchtzuiverende planten.
Volgens experts zijn planten en bloemen in huis juist goed voor je en kunnen ze zelfs je nachtrust bevorderen. Hieronder vind je een aantal voordelen van kamerplanten in de slaapkamer:
- Planten werken stressverlagend. En minder stress geeft al gelijk een voorsprong op het verbeteren van je slaap
- Planten verbeteren de luchtkwaliteit in huis. Hierdoor krijg je minder snel last van hoofdpijn, geïrriteerde ogen of een verstopte neus
- Wist je dat er zelfs een anti-snurkplant bestaat? De ananasplant geeft in plaats van overdag, ’s nachts zuurstof af waardoor de luchtkwaliteit rondom je bed nog beter wordt. Zet deze plant dus gerust neer naast je snurkende partner op het nachtkastje!
- Sommige planten en bloemen geven een heerlijke geur af die ons helpt ontspannen, waardoor we beter kunnen inslapen. Je denkt dan waarschijnlijk meteen aan lavendel, maar ook citroenmelisse, kamille en rozen geven je het ideale slaapkamerboeket!
In het handboek Doctor Flower vind je nog veel meer interessante informatie over hoe bloemen en planten slaap kunnen bevorderen.
(tekst gaat verder onder de foto)
Geschikte kamerplanten bij je bed
Welke kamerplanten zijn het meest geschikt voor de slaapkamer? Dat hangt er natuurlijk vanaf in wat voor ruimte je slaapt. Heb je een slaapkamer met veel lichtinval? Zet dan planten neer die goed groeien bij veel daglicht. In slaapkamers waar minder direct daglicht is, plaats je kamerplanten die ook goed gaan op schaduwrijke plekken.
Wil je planten die ’s nachts (meer) zuurstof afgeven dan overdag? Kies dan voor:
Wil je optimaal profiteren van de gezondheidseffecten van planten in de slaapkamer? Maak dan af en toe de bladeren stofvrij en zorg dat er geen ongedierte bij je planten komt, zoals rouwvliegen of tripsen.
Welterusten!
Lees ook:
Heb je een vraag? Stel je vragen hieronder in de comments en ik zal het z.s.m beantwoorden.
Ik maak gebruik van affiliate linkjes. Dat betekent dat ik een kleine commissie verdien als je koopt via mijn links. Dat kost jou niets extra, maar helpt mij deze site te onderhouden. Shop bijvoorbeeld via BigGreenSmile, Bruna en HEMA. Dankjewel!
P.s. Wil je niets missen?
Meld je dan aan voor de nieuwsbrief en krijg direct toegang tot exclusieve winacties, kortingsacties en een kijkje achter de schermen.
Ik heb recent geleerd dat je volgens feng shui helemaal geen planten in je slaapkamer nodig hebt. Maar dat een klein aloë vera plantje op zich geen kwaad kan. Grappig, want in alle eerlijkheid zie ik liever jouw tips, wat hoe meer planten; hoe leuker!