10 Stappenplan voor een duurzame slaapkamer

Stap voor stap je huis verduurzamen voor een gezondere wereld. In dit artikel gaan we aan de slag met een simpel stappenplan voor een duurzame slaapkamer. Van milieuvriendelijk verbouwen tot ecologisch beddengoed kiezen. Doe je mee?

Duurzame slaapkamer tips

Tips nodig voor een duurzame slaapkamer inrichten? Duurzaam wonen doe je stap voor stap als je telkens een ruimte aanpakt. Lees hier hoe je in 10 stappen een ecologische slaapruimte maakt. Kijk welke tips het beste bij jou passen voor een beter milieu en een gezonder klimaat.

10x duurzame slaapkamer tips

Tip 1 – Duurzame verbouwing

Ben je net verhuisd of staat er een verbouwing op de planning? Dan is het handig om een duurzame basis aan te leggen. Denk aan goede isolatie, HR+ ramen en het plaatsen van goede zonwering. Hiermee zal je behoorlijk besparen op je energierekening.

Kies ook het liefst voor een duurzame vloer van bijvoorbeeld kurk, linoleum of gecertificeerd hout.

Tip 2 – Tweedehands meubels

Een duurzame slaapkamer inrichten hoeft ook helemaal niet veel geld te kosten. Kies voor tweedehands meubels omdat het beter voor het milieu is en beter voor je portemonnee. Op Marktplaats scoor je snel een tweedehands bedframe en bij de kringloop vind je vast een bijpassend nachtkastje.

Kijk ook even wat je zelf nog in huis hebt. Een oud krukje kan dienst doen als nachtkastje. Een oude commode kun je nu gebruiken om zaken als lingerie en sokken in te bewaren en is misschien tegelijkertijd te gebruiken als kaptafel.

Tip 3 – Natuurlijke materialen

In een slaapkamer doen natuurlijke materialen het altijd goed. Neem hout en bamboe bijvoorbeeld. Biologisch afbreekbaar en oersterk. Maar ook een vloerkleed van jute of wol is fijner dan een synthetisch exemplaar, omdat hier geen microplastics af komen, iedere keer als je eroverheen loopt.

Bij de groene webshop GreenJump vind je alles voor een duurzame nachtrust.

Tip 4 – Bewust accessoires kiezen

Als je dol bent op interieurstyling is het heel aantrekkelijk om ieder seizoen je slaapkamer aan te passen op de huidige woontrends. Maar kies bewust en houd liever je slaapvertrek wat rustiger.

In mijn artikel over een feng shui slaapkamer lees je hoe hier geldt: less is more. Zo koop je niet steeds spullen waar je snel op uitgekeken bent en kies je alleen wat je echt nodig hebt om te slapen (en dat is niet veel).

Tip 5 – Circulair beddengoed

Een goed matras gaat zo’n 10 jaar mee. Daarna moet je vervanging zoeken en belandt zo’n gigantisch ding op de vuilnisbelt. Zonde hè?

Gelukkig komen er steeds meer bedrijven die circulaire matrassen op de markt brengen. Gemaakt van zoveel mogelijk natuurlijke materialen en van herbruikbare en vernieuwbare materialen. Het is misschien even een investering, maar de wetenschap dat je goed bezig bent voor het milieu zorgt vast voor een goede nachtrust.

Merken als Auping en Beter Bed hebben bijvoorbeeld duurzame matrassen in de collectie.

Maar ook je deken en je kussen gaan niet een leven lang mee, dus is het ook met deze items verstandig om op zoek te gaan naar een milieuvriendelijk alternatief. Denk bijvoorbeeld aan een hooikussen en een dekbed van gerecyclede materialen.

Tip 6 – Ecologisch dekbedovertrek

Een duurzame slaapkamer is niet compleet zonder eco dekbedovertrekken. Bekijk hier mijn lijst met favoriete duurzame merken beddengoed.

Milieuvriendelijk slapen

Klaar met het inrichten van je ecologische slaapkamer? Dan kunnen we nu kijken hoe je nog meer milieubewuste stappen kunt zetten. Met deze tips kun je energie besparen in de slaapkamer.

Tip 7 – Gezonde lucht

Een gezond binnenklimaat is niet alleen beter voor je gezondheid, je kunt er ook heel veel energie mee besparen. Je hebt namelijk helemaal geen energieslurpende luchtbevochtiger of luchtzuiveringsinstallatie nodig als je op tijd de ramen open zet en regelmatig stofzuigt.

Lees hier mijn tips voor een gezond binnenklimaat.

Tip 8 – Meer groen met planten

Planten in je slaapkamer zorgen ook voor gezondere lucht en zorgen dat het klimaat in de ruimte fijner aanvoelt. Schaf biologische kamerplanten aan, die je onder andere bij Sprnklr kunt bestellen.

Of bestel online deze kneusjesbox om plantenverspilling tegen te gaan.

Tip 9 – Verwarming uit

Met goed beddengoed heb je echt geen verwarming nodig. Ze zeggen ook wel dat van slapen met de verwarming aan je meer kans hebt op nachtmerries. Lees deze tips over het huis verwarmen zonder verwarming eens en kijk wat jij in de slaapkamer kunt toepassen.

Tip 10 – Airco uit

Airconditioning is zonde van je geld als je het mij vraagt. Het is duur in de aanschaf en het slurpt energie. En hoe vaak is het zo ontzettend heet in Nederland dat je hem echt nodig hebt?

Lees hier mijn tips voor verkoeling zonder airco en pas de tips in jouw slaapkamer toe!

Welke tips voor duurzaam wonen pas jij al toe?