voordelen van een spijkermat review
Leestijd: 5 minuten
Denk je bij een spijkermat meteen aan bloederige taferelen? Of associeer je het gelijk met een fakir en 1001 nachten? Dan verbaasd het je misschien als ik zeg dat ik er bijna dagelijks op eentje lig. De voordelen van een spijkermat zijn eindeloos. Ik kan het gebruik van zo’n acupressurmat of massage mat dan ook iedereen aanraden. Zeker voor het slapengaan. Lees hier over mijn ervaring.



Acupressuur mat met kussen

Eigenlijk ben ik altijd wel op zoek naar manieren om te ontspannen. Dat komt vooral omdat ik daar echt niet goed in ben. Ik sta altijd aan. Nu helpt mijn ADD ook niet mee natuurlijk, maar bij veel ontspanningsoefeningen merk ik toch dat ik de tijd er niet voor neem of mijn focus er niet voor kan bewaren. Daarom leek mij een acupressuur mat aanschaffen een goed idee. Een van de voordelen van een spijkermat is namelijk dat als je er eenmaal op ligt, je niet zo makkelijk iets anders kunt doen. Er zit dus niets anders op dan te ontspannen.

Ik had een hele mooie op het oog. Maar omdat deze nogal prijzig was en ik niet eens zeker was of het wel iets voor mij zou zijn, kocht ik eerst eentje via Marktplaats. Achteraf gezien was eenzelfde model nieuw niet eens zo heel veel duurder. Zo zie je maar weer hoe goed mijn vergelijkend waren onderzoek is.

spijkermat voor het eerst gebruiken

Voordelen van een spijkermat

Het gebruik van een Fakir mat is in China en India heel normaal. In die werelddelen kennen ze al jaren de voordelen van een spijkermat. Hier in Nederland hoor ik ook steeds meer positieve geluiden. Ik wilde al die voordelen dan ook eens zelf ervaren.

Het gebruiken van een Fakir mat is o.a. gunstig bij:

  • ADD/ADHD
  • Fybromyalgie
  • Spierpijn
  • Rug- nek- en schouderklachten
  • Hoofdpijn
  • Stress
  • Vermoeidheid

Ik gebruik hem vooral om aan het eind van de dag te ontspannen. Vlak voor het slapengaan leg ik de spijkermat en het spijkerkussen op het bed en ga er dan op liggen. Er wordt aangeraden om in het begin eerst met shirt erop te gaan liggen, maar dan voel ik niks. Ik lig er dus zonder top op. Met mijn zwaartedeken over mij heen, zodat ik echt behaaglijk lig. Met de playlist die mij werd aangeraden bij mijn cursus mediteren op mijn koptelefoon, kom ik echt helemaal tot rust.

Pijn is fijn? Eerlijk gezegd kun je van pijn niet eens spreken. De prikkels geven een warm gevoel. Zodra ik niet meer comfortabel lig, weet ik dat het tijd is om er vanaf te gaan. En alleen bij het overeind komen, voel ik dat mijn huid heel gevoelig is. Pas wanneer ik iets anders ga doen, zoals op mijn telefoon kijken, lig ik niet meer lekker. Niet meer multitasken dus, maar verplicht relaxen.

Ik lig meestal zo’n 40 minuten op de acupressuur mat, maar echt timen doe ik niet. Direct erna leg ik de mat en het massagekussen aan de kant en ga dan direct slapen. Mijn huid is daarna rood (mijn vriend noemt het reptielenhuidje), maar dat is de volgende ochtend alweer weggetrokken.

huid na acupressuurmat gebruik

De mat zelf kun je ook oprollen en onder je nek schuiven, als je bijvoorbeeld nekklachten of hoofdpijn hebt. Maar ik vind vooral de combinatie van de Fakir mat en het acupressuur kussen erg prettig. Na mijn spijkermat-sessie heb ik hetzelfde lome gevoel als ik had na een zonnebank-sessie (wat ik al jaren niet meer doe).



Tweedehands Fakir mat kopen

Misschien valt het je op dat ik in dit artikel verschillende benamingen gebruik voor het woord ‘spijkermat’. Dat komt omdat het spijkerkleedje door iedereen weer anders genoemd wordt. Spijkermat is de meest populaire benaming, maar veel kenners noemen de mat ook wel ‘Acupressuur mat’ of ‘Fakir mat’.

Ook zijn er inmiddels een heleboel merken die een dergelijk kleed op de markt hebben gebracht. Dus als je zelf op zoek wil gaan naar een tweedehands spijkermat op Marktplaats, houd er dan rekening mee dat je verschillende zoekwoorden kunt gebruiken voor het grootste zoekbereik. Hieronder deel ik een aantal suggesties:

Marktplaats zoekwoorden 

  • Spijkermat
  • Yoga mat
  • Acupressuur mat
  • Fakir mat
  • Flowmat
  • Flowee mat
  • Yantramattan
  • Pranamat
  • Massage mat
  • ShaktiMat

Met deze zoektermen kun je vast wel een preloved spijkermat vinden. Houd er alleen wel rekening mee dat ze tegenwoordig nieuw ook al redelijk voordelig verkrijgbaar zijn. En van de meeste spijkermatten kun je alleen de hoes op de hand wassen. Ik was met mijn tweedehands mat uiteindelijk bijna net zoveel geld kwijt als de goedkoopste nieuw bij Bol.

fakir mat tweedehands bestellen

acupressuur mat flowee wassen

Er zijn echt heel veel verschillende soorten. Kleine maten om bijvoorbeeld in kleermakerszit op te mediteren. Of een massagemat met ingebouwd kussen. Sommige spijkerknoppen hebben de vorm van bloemen. En er zijn ook wat duurzamere varianten waarvan de vulling bijvoorbeeld van boekweit is en de hoes is gemaakt van onder andere linnen of eco katoen.

Kijk dus vooral naar welke wensen jij aan een dergelijk kleed stelt en wat je denkt dat het beste bij je past. Zou jij het aandurven?

Meer tips om goed te kunnen slapen vind je op de website DagelijksEnergie.nl.

 

Ik maak gebruik van affiliate links. Dat kost jou niets extra, maar helpt mij deze site te onderhouden.
Bestel bijvoorbeeld bij Bol.com, Greenjump, Kuyichi of Natuurhuisje en ik ontvang een kleine commissie.
Dankjewel!

P.s. Wil je niets missen? . . .

Meld je dan aan voor de nieuwsbrief en krijg direct toegang tot exclusieve winacties, kortingsacties en een kijkje achter de schermen.

Care and Share!

5 reacties op “De voordelen van een spijkermat voor het slapengaan”

  1. Een zwaarte deken heb ik ook sinds kort, tip van mijn auti-clubje en zeer blij mee.
    Maar dit is ook een goeie tip! Ben heel nieuwsgierig geworden….

  2. Dankjewel voor de tip, Mirjam.
    Ik heb er een besteld! Probeer alles om verlichting te brengen in mijn fibromyalgie klachten dus de mat is van harte welkom.
    Ik ben benieuwd!

  3. Ik gebruik de fakir mat nu zo’n 1,5 jaar. In begin was het wennen met die prikkers in je rug en nu? Als er nu op lag val ik erop in slaap, na 2 á 3 uur wordt ik wakker, ga er dan heel voorzichtig vanaf, pak mijn kussen en slaap ontspannen verder. Door het gebruik van de fakir mat haalt het mij uit mijn hoofd. Bij spierpijn gebruik ik de mat ook en zorgt ervoor dat alle aandacht naar mijn rug ga waar de spijkers zorgen voor de afleiding.
    Ik kan een ieder de fakir mat aanbevelen. Geef je over en ga er op liggen!

    1. Bedankt voor je reactie en wat leuk om nog zo’n positieve ervaring te lezen. Ik vind de mat ook echt ideaal bij spierpijn en hoofdpijn.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Blijf scrollen voor de volgende blog ...

Bij ons thuis Kinderkamers Tuininspiratie Wooninspiratie
beste boeken over opruimen en ontspullen
3x mooie boeken over opruimen en opbergen
Help, mijn kliko stinkt! Tips voor een stankvrije container
inspiratie kinderkamers met industriële look
Stoere kinderkamers met industriële look
Eropuit Kinderen Leven Mode
TinyParks De Reeënwissel Drenthe
TinyParks De Reeënwissel. Stille danspasjes in de bossen van Drenthe
tiny house in Nederland
3x Tiny house vakantie in Nederland. Duurzame overnachtingen
een vogelvriendelijke tuin maken
Vogels lokken? Dit moet je niet doen voor een vogelvriendelijke tuin!
Eten & Drinken Knutselen Quotes
de beste social media quotes captions
50 captions. De beste social media quotes
favoriete zomerse vegetarische recepten
Veel inspiratie voor zomerse vegetarische recepten
vegan supplementen informatie
Vegan supplementen, hoe zit dat precies?
Shopping Social media & Blog Spiritualiteit & Selfcare Uitjes / Reizen
beste boeken over opruimen en ontspullen
3x mooie boeken over opruimen en opbergen
vpn gebruik voor bloggers
Bloggers! Pas op voor gratis VPN
TinyParks De Reeënwissel Drenthe
TinyParks De Reeënwissel. Stille danspasjes in de bossen van Drenthe
Scroll naar top